 |
O naszym stylu życia. Perfekcja.
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj| Znaleziono 16 wyników |
| Autor | Wiadomość |
|---|---|
 Temat: Pamiętnik GleamGirl. |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 564 |
 Forum: Pamiętniki/Dzienniki Wysłany: Śro 11:21, 21 Lut 2007 Temat: Pamiętnik GleamGirl. |
| Cześć!!!
Po pierwsze widzę nową skórkę. Zielony to kolor nadziei, a więc przyda się 
Po drugie zapewniam, że pomogę, wesprę i zostane tu do końca, w końcu mamy wspólne cele i musimy się wspi ... |
|
| Temat: Pamiętnik GleamGirl. |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 564 |
Forum: Pamiętniki/Dzienniki Wysłany: Wto 17:40, 20 Lut 2007 Temat: Pamiętnik GleamGirl. |
| Witaj GleamGirl!!! Jak tam idzie odchudzanko? Ja się jakoś trzymam diety i staram się też trochę pocwiczyć, choć z tym jest najtrudniej. Oj ciężko mi ruszyć tyłek... Ale dzisiaj zrobiłam mały postęp. ... | |
| Temat: Pamiętnik GleamGirl. |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 564 |
Forum: Pamiętniki/Dzienniki Wysłany: Pon 16:33, 19 Lut 2007 Temat: Pamiętnik GleamGirl. |
| Widzę, że narazie jesteśmy same na forum ale mam wielką nadzieję, że się rozkręci. Tymczasem możemy liczyć tylko na siebie, tzn Ty na mnie na pewno. Ja też jestem na tej drodze wieczności... odchudzam ... | |
| Temat: Dieta kopenhaska |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 315 |
Forum: Diety Wysłany: Pon 13:42, 19 Lut 2007 Temat: Dieta kopenhaska |
| UWAGA !
Lunch i obiad można zmieniać nawzajem, jeśli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniu możesz jeść normalnie bez ... |
|
| Temat: Dieta dr Atkinsa |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 387 |
Forum: Diety Wysłany: Pon 13:41, 19 Lut 2007 Temat: Dieta dr Atkinsa |
| Założenia:
Twórcą tej diety jest amerykański lekarz Robert C. Atkins, który jest założycielem i dyrektorem Centrum Medycyny Komplementarnej w Nowym Jorku. Jego zdaniem, aby skutecznie walczyć z otyło ... |
|
| Temat: Dieta Cambridge |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 321 |
Forum: Diety Wysłany: Pon 13:40, 19 Lut 2007 Temat: Dieta Cambridge |
| Podstawowe informacje o diecie Cambridge
Podstawą postępowania w leczeniu otyłości jest ograniczenie spożycia energii - czyli leczenie dietetyczne, co wiąże się zawsze ze zmianą stylu życia i zwiększ ... |
|
| Temat: Dieta Montignaca |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 279 |
Forum: Diety Wysłany: Pon 13:38, 19 Lut 2007 Temat: Dieta Montignaca |
| Założenia:
Według jej twórcy, francuskiego lekarza Michaela Montignaca, tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, lecz dlatego, że źle komponujemy jadłospis. Montignac uważa, że nie musimy liczyć kalori ... |
|
| Temat: Dieta 1000 KCal |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 342 |
Forum: Diety Wysłany: Pon 13:34, 19 Lut 2007 Temat: Dieta 1000 KCal |
| Założenia:
Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadas ... |
|
| Temat: Jak zacząć? |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 498 |
Forum: Głodówka. Wysłany: Pon 12:32, 19 Lut 2007 Temat: Jak zacząć? |
| Prostszą wersją, łatwiejszą dla nowicjuszy, jest głodówka (a właściwie monodieta) sokowa, polegająca na piciu do 2 litrów świeżo wyciśniętych soków z warzyw i owoców.
Najkrótsza głodówka trawa 36 ... |
|
| Temat: Jak zacząć? |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 498 |
Forum: Głodówka. Wysłany: Pon 12:32, 19 Lut 2007 Temat: Jak zacząć? |
| Aby kuracja przebiegła skutecznie i możliwie bezboleśnie, nie wolno jej stosować byle jak. Nie jest kosztowna ale wymaga konsekwencji i natężenia uwagi. Ważne by właściwie przeprowadzić tzw. okres prz ... | |
| Temat: Jak zacząć? |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 498 |
Forum: Głodówka. Wysłany: Pon 12:31, 19 Lut 2007 Temat: Jak zacząć? |
| Głodówka jest przede wszystkim metodą na oczyszczenie, odtrucie i odmłodzenie organizmu. To także dobry sposób na zrzucenie nagromadzonych kilogramów. Ze względu na wyjątkową siłę działania musi być p ... | |
| Temat: Na brzuch. |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 495 |
Forum: Ćwiczenia na wybraną partię ciała. Wysłany: Pon 12:29, 19 Lut 2007 Temat: Na brzuch. |
| Opis ćwiczeń wykonywanych w jednej serii:
1 ćwiczenie. W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędŹ ... |
|
| Temat: Na brzuch. |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 495 |
Forum: Ćwiczenia na wybraną partię ciała. Wysłany: Pon 12:27, 19 Lut 2007 Temat: Na brzuch. |
| 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu
2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 ... |
|
| Temat: Na brzuch. |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 495 |
Forum: Ćwiczenia na wybraną partię ciała. Wysłany: Pon 12:25, 19 Lut 2007 Temat: Na brzuch. |
| "Aerobiczna "szóstka" Weidera.
Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystki ... |
|
| Temat: Co to są kalorie? |
|
| Lady-Sugar Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 630 |
Forum: Kalorie. Wysłany: Pon 12:20, 19 Lut 2007 Temat: Co to są kalorie? |
| I dalej:
Zapotrzebowanie [kcal] Dzieci 1-3 lat 1300 Dzieci 4-6 lat 1700 Dzieci 7-9 lat 2100 Chłopcy 10-12 lat 2600 Dziewczęta 10-12 lat 2300 Młodzież męska 13-15 lat 3000-3300 M ... |
|
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |