O naszym stylu życia.
Perfekcja.
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum O naszym stylu życia. Strona Główna
->
Diety
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Odchudzanie
----------------
Diety
Kalorie.
Indeks glikemiczny.
Nasze Wymiary.
BMI.
Głodówka.
Pamiętniki/Dzienniki
Anoreksja.
Bulimia.
Sport.
----------------
Ćwiczenia na wybraną partię ciała.
Bieganie.
Siatkówka.
Aerobik.
Taniec.
Siłownia.
Piłka ręczna.
Prace codzienne.
Spalanie kalorii podczas...
Pilates.
Szóstka Weidera
8 ABS
Moda
----------------
Styl.
Kolory.
Ulubione Ubrania.
Uroda
----------------
Kosmetyki.
Makijaż.
Trudności z...
Opalanie.
Trądzik
----------------
Jak sobie z nim poradzić?
Jakie kosmetyki?
Trądzik.
Przegląd tematu
<table border="0" cellpadding="3" cellspacing="1" width="100%" class="forumline"> <tr> <th class="thCornerL" width="22%" height="26">Autor</th> <th class="thCornerR">Wiadomość</th> </tr> <tr> <td width="22%" align="left" valign="top" class="row1"><span class="name"><a name=""></a><b>Lady-Sugar</b></span></td> <td class="row1" height="28" valign="top"><table width="100%" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="100%"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/icon_minipost.gif" width="12" height="9" alt="Post" title="Post" border="0" /><span class="postdetails">Wysłany: Pon 13:42, 19 Lut 2007<span class="gen"> </span> Temat postu: Dieta kopenhaska</span></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><hr /></td> </tr> <tr> <td colspan="2"><span class="postbody">UWAGA ! <br />Lunch i obiad można zmieniać nawzajem, jeśli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniu możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze dwa lata. Jeżeli dietę przeprowadzisz rygorystycznie, zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni i ani jeden dzień więcej ani mniej. <br /> <br />Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze albo żujesz gumę do zucia, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni, możesz ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. Jeżeli kurację przeprowadziło się punkt po punkcie we wszystkim, nie można jej absolutnie powtórzyć szybciej niż po roku. Zaleca się jednak, aby kurację powtórzyć po 2 latach (jeśli to potrzebne). Ze względu na długość kuracji jest ją trudno zaplanować, należy się upewnić czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni do znajomych na urodziny czy inne przyjęcie. <br /> <br />Jeśli jesteś głodny – wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!! <br /> <br />DZIEŃ 1, 8 <br /> <br />Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru <br />Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor <br />Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną <br /> <br />DZIEŃ 2, 9 <br /> <br />Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru <br />Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną <br />Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego <br /> <br />DZIEŃ 3, 10 <br /> <br />Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka <br />Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor <br />Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną <br /> <br />DZIEŃ 4, 11 <br /> <br />Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, <br />Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny <br />Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego <br /> <br />DZIEŃ 5, 12 <br /> <br />Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną <br />Lunch:duża chuda ryba <br />Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły <br /> <br />DZIEŃ 6, 13 <br /> <br />Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru <br />Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną <br />Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka <br /> <br />DZIEŃ 7 <br /> <br />Śniadanie:kubek herbaty bez cukru <br />Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa <br />Obiad:NIC</span></td> </tr> </table></td> </tr> <tr> <td colspan="2" height="1" class="spaceRow"><img src="http://picsrv.fora.pl/Acid/images/spacer.gif" alt="" width="1" height="1" /></td> </tr> </table>
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par
HEDONISM
Regulamin
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj